ダイエット中にお腹がすいた時の対処法

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というお題があがっていたため今回もかいて見ますよ！

●ダイエット中にお腹がすいた時、どうすればいいかお書きください。
これは食べますね！というより食べないダイエットってダメでしょ！？
精神的にも肉体的にも悪いだろうし、その考え方がいけないと思いますね。
あと年齢や環境によって人それぞれで自分にあったダイエット方法を探した方がいい！
とりあえずはしっかり食事を取るダイエットを目指した方がいろんな意味でオススメですよ！
でも油類や脂肪分は取り過ぎないように、カロリー計算もあまり気にしないのがいい気がする。
ただやはり運動はしないといけないので最低限の事は必須です。

●今までのダイエットで失敗したことがあれば教えてください。
ダイエット自体の失敗はありませんが、ダイエットをしていた事で失敗しとことなら少し。。。
一つは運動ですね。学生の頃は授業などでも最低限の運動はしているので大丈夫ですが、
社会人になって学生の頃より運動をしなくなってきた頃に突然運動を始めると
体が思っていたより鈍っていたりしてケガをしやすくなります。
私の場合早めのランニングをしていたら次の日ヒザを痛めてしまいました；；
野球とかキャッチボールをたまにすると肩痛くなったりもしますよね；；；；
昔なら普通にやっていた事が今やってみると出来なかったり、大変だったりしますが、
そういうのを体験するとちょっと悲しくなりますわ；；；；
（学生の頃と言っても数年前の事なのに；；；；）

よく食べないダイエットをしてストレスによってリバウンドしたり、過食症になってしまったりと
食べないのは本当に問題が起こるのでそう言うことはやめて半年～1年単位の長い
ダイエットをオススメします。短期間での減量は負担がおおいので長期的な計画を！

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みんなで電気代を節約

・あなたの快眠方法を教えてください。
まず私の場合本当に疲れている場合以外は掛け布団など何かかける物が無いと
寝られません。なので最低限コレは必要なのです。
あとエアコンはありますが、使ってません！電気代も掛かるし消した後が暑いので。。。
扇風機と窓を開けて耐えてますｗ
足に風が当たるようにすればそれほど暑くないと思いますよ！
家は風通しが良いので窓を開けていれば結構涼しいのです。
日が当たっていない所にいて風が強い日だと少し寒くなったりしますしｗ

・お勧めのグッズがあれば教えてください。
コレといったものは使っていないんですよね、特に必要なものもないし・・・
前に枕をもらった事があるのですが私にはまったくあいませんでした；；
低い枕はダメです！高いのがよい！
節約の貯めにそう言うグッズを買わないのも手かもしれませんよ！

快眠方法やグッズなどもいいですがゆっくり寝られる環境と時間が欲しいですね。
それが一番良いもののような気がします。
まぁみなさんも身体に気をつけてこの暑い夏をすごしてください！節電を忘れずに！！


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夏のテカリ×ベタつき×化粧崩れ・・・それって夏乾燥？！

特許技術「角層ラッピング」でまもり、「セラミドNE」でうるおす。
「まもってうるおす＝つつむ」
何のことだろうって思ったらまず上のリンク先から調べてみてください！
もしかしたら今まで悩んでいた「テカリ・ベタつき・化粧崩れ」それらが改善されるかも！？

●顔のテカリや脂浮きの原因に夏乾燥、インナードライがあるって知っていましたか？
実は私もちょっとテカったり、脂浮きしたりしてちょっと悩んでます；；
だけど「逆にオイリー肌だから保湿はちょっと・・・」って思っていました。
しかし中には肌の奥、角質では乾燥している場合があるのだそうです！
その場合ちゃんとした対応をしなければよけいに肌に悪い結果に！
しかしそれを改善してくれる商品がコレ！
アトピー方の乾燥肌にも効果があるらしく結構色々な方が使えそうで便利です！
他にどんなのに有効？効果があるのっていうと以下の通り！

・冷房が効いた室内での乾燥が気になる方
・乾燥する時期に目元・口元に粉をふく方
・一年中乾燥している！と悩んでいる方
・お風呂上りにお肌がつっぱったり、ヒリヒリする方
・季節の変わり目に肌トラブルがおきるかた
・肌トラブルをなくしたい方

と結構幅広くこうかがありそうです！
私自身改善したいと思っていることがいくつかあるからほんと困ります！
でもコレで治れば嬉しいですよね？
でもこれ高いんじゃない？って思っている方がいたら朗報かも！？
このサンプルを無料で手に入れることができたら欲しいですよね？
そういう事が可能なので是非リンク先から調べてみてもらえればと思います。
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つまりタダで購入と同じ事！他にも同じ様なものがあるのでいろいろ調べてみてください！
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ここだから言える、嫌いな上司（先生）のムカつくトコロ

嫌いな上司（先生）のムカつくトコロを書いてポイントGET！ 
嫌いな上司（先生）のムカつくトコロを書いてポイントGET！
と今回はこんなお題が届いておりました！

●あなたが人生史上最高にムカついた上司（先生）はどんな人物かお書きください。
●具体的にどんなところがムカついたのか教えてください。
今回は私が関わってきた先生についてお話します！
今まで一番むかついた先生といえば。。。担任などは基本的にむかついたりはしなかたかもです。
逆にむかつかれたりはしてたはずですね。
特に小学生の時は学級崩壊させていた方なので学校側としてもかなり大変だったはず＾＾；
とまあそんな話は置いておいて！

確実にムカついたのは、高校の時の英語＆進路指導の先生ですな！！
商業系の高校に在学していた頃ですが、
こう見えても？私は高校時には成績上位！クラス1位と学年10位以内を取った事がある程！？
大学の推薦を受けれる事になり、希望の学校は決まりましたが学科を悩んでしました！
第1回目の意思調査？の時に仮にAとBとしますが、とりあえずAと希望しました。
担任にもまだ希望なので変更も可能と聞かされていたのでそうしました。
しかし色々調べてみるとBの方が自分にとっても良さそうなのでそちらに変更しましたのですが、
後日進路指導室に呼び出し＆なぜか30分くらい説教（担任もｗ）をうけました！
結局はBのほうに変更できたのですが、今後人の人生に少なくとも関わるであろう重要な事に
進路指導の先生が説教をすることなのかとかなりムカつきました！
いまおもうとこっちも切れて「それじゃ推薦も辞退してやる」って言ってみればよかったなぁｗ
と思うこのごろですｗ

とまぁこれが私のムカついた嫌いな先生でした。。。
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五月病を吹き飛ばせ！モチベーションUP方法

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とまたまたお題が載っていましたので参加してみます！

●あなたが普段心がけているモチベーションUPの方法をお書きください。
私自身元々テンションが低め？（決して高くはない疲れるので・・・）
にとってはモチベUPはなかなか難しいですね；；
ちょっと昔でパチンコにはまっていたというか勝てた時は、週末や仕事後などに
パチンコにいくぞ～！！！ってその時間に近づけば近づくほど燃えてましたけどｗ
今は・・・特にはないような！？例えばFFでこれやろうかなぁとか思ったりもするけど、
最近ちょっとFFもなかなかやる気が停滞気味です。。
たぶんリディルを取った喜びとそれまでの苦労ｗがちょっと出た感じで、
PTなどそういう物を敬遠しています。ちょうど獣使いを始めた昔とおなじ心境ですね～

モチベUPには自分が楽しめるなにかを持ちそれをする為に今頑張ってるって思うこと？
それ以前に「そんな気もおきねぇよ！」って思ってる人がいたら、
一度少しでも良いので一人でゆっくり休む事かな？
（休憩じゃなくて何でも良いので自分が疲れない程度のなにかをする意味ってことで）
そう言う意味でこういう事は人それぞれなのでコレダ！というものはありませんが・・・

というわけで今回のお題について書いてみたわけですが如何でしたでしょうか？
なんでこんな事をしているのか？って思った人がいたら
文頭のリンクから又はしたのバナーから飛んでみてください！
きっとアナタも参画してみたくなるかも！？

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